BRÓCOLI ASADO
CON CÚRCUMA,
СОСО &
CACAHUETE
¡Practica "batch cooking"!
Aprovecha todo el espacio del horno para cocinar diferentes
verduras y guardarlas para tus comidas de la semana.
VEGANO
BRÓCOLI FILMADO
Variedad: Partenón.
Calibre: 500 g.
Categoría: 1".
Origen: España.
500 g(kg 1,78 €).
Ingredientes:
(4 personas)
L 30 minutos
Dificultad
€
- 1 brócoli entero de 1 kg
,89
300 ml de leche de coco
30 g cúrcuma
50 g crema de cacahuete
Sal y pimienta negra
- Aceite oliva virgen extra
Flores comestibles
SAMO
Receta:
1.- Varillear todos los ingredientes excepto el
brócoli.
2.- Recortar el tronco del brócoli y pintar con
la crema de coco, cúrcuma y cacahuete sobre la
bandeja de horno.
3.- Precalentar horno a 200° y asar durante
20 minutos.
Presentación:
Presentar con flores comestibles.
¡Descubre como
hacer esta receta!
Info nutricional por ración
Energía (kcal) 311
Grasas (g) 23
Proteínas (g) 11
Carbohidratos (g) 13
Grasas saturadas (g) 12
Azúcares (g) 5
Florette
Gourmet
Puerro manojo
Variedad: Romil.
Patata lavada
Calibre mínimo:
20-40 mm.
Categoría: 1°.
Origen: España.
El kg.
Repollo filmado
Variedad: Rizado.
Calibre: 1200 g.
Categoría: 1°.
Origen: España.
El kg.
Variedades: Soprano-elodi
y otras.
Calibre mínimo: 50-80 mm.
Categoría: 1°.
Origen: Francia.
Malla 3 kg (kg 0,88 €).
Ensalada Gourmet
original
FLORETTE
175 g (kg 9,66 €).
€
€
€
€
,99
O 35
1,69
1,65
4
